こんにちわ、恋愛ブロガーです。
失恋はとても辛くて悲しい経験ですよね。
誰しも過去に一度くらいはこんな辛い経験をしたことがあると思います。
「あの時、ああしていれば」、「あの時、別れていなければ今頃幸せだったのかな？」
と失恋した人の中には時々過去を思い出して悔やんで、落ち込んで、前に進めずに苦しい思いを抱えている人もいるかもしれません。
実はボクも、浮気されて、既婚者と不倫されて、過去に大失恋を経験しました。
その時は、心にぽっかりと穴が開いた感じで、悲しくて、しばらくは前に進めませんでした。
でも、少しづつ少しづつ前に進み、今では過去の苦しみを乗り越えることができました。
今日は失恋を乗り越えることができた4つの方法を教えます！
きっと、あなたも苦しみを乗り越えて前に進めるはずです！
とにかく一人カラオケ
失恋すると頭では現実を理解できているけど、心がそれに追いつかない悲しみを感じます。
相手と過ごした時間がながかったり、相手のことがとても好きだったのなら尚更、心は現実を理解できないのです。
そんな状態がしばらく続くので、失恋ってすごく心のストレスになるんですよね。
「とにかく一人でカラオケにこもって歌って発散する！！」
失恋ソングを泣きながら歌ったって良い、元気の出る歌を歌って自分を励ましたって良い。
とにかく大きな声を出して発散するんです！
思い切り大声を出すと、心がすっきりするだけでなく、血行が良くなるそうなんですよね。
悲しい時は塞ぎがちですが、そんな時ほど大声を出して、とにかく塞ぎこまないほうが良いです。
一人カラオケだと周りにも気を遣わなくていいし、気持ちがすっきりしました。
心の許せる人に話を聞いてもらう
失恋した時は、「誰にも会いたくない」「一人になりたい」って思いますよね。
そして、頭の中で楽しかった思い出や、大好きなあの人との事を思っては落ち込んでを繰り返すと思います。
でも、そんな時は一人でぐるぐると考えすぎていてはダメです！
だって、そんな悲しい時に一人でいてもネガティブな事しか浮かばないから。
何も言わずに自分の話を「うんうん」と聞いてくれる友人を頼りましょう。
楽しかった思い出は、別れて悲しい気持ちなど全部話してしまいましょう。
そして、泣いてすっきりしたらいいんです。
泣く事はストレス発散に一番良いそうです。
沢山泣く事で気持ちが落ち着いてきて、気持ちを立て直すことができました。
気分転換に出会いを探す
失恋して少し経つと、ちょっとずつですが気持ちが落ち着いてきますよね。
そんな時は、すこしずつ気持ちの整理をして、新しい恋を見つけましょう！
「まだ別れてすぐだしそんな気分じゃない」、「また失恋することが怖い」
初めはそんな事を思って踏み出せないかもしれません。
けれど、人間不思議なもので、新しく異性に出会うとその時は失恋の事を忘れて楽しめるんですよね。
初めは、新しい人と元恋人と比べてしまって、心から100%楽しめないかもしれません。
恋することに臆病になって、怖いかもしれません。
家の中に引きこもっていたり、過去に囚われていては、時間は止まったままですよ！
出会いの場に無理をしてでも参加することで、新しい出会いはきっとありますよ♪
次出会う人は、あなたを幸せにする人かもしれません。
ボクはpairsを使って新しい出会いを探したりしましたよ！
恋愛マッチングアプリなので、みんな恋愛に真剣だし、気軽に自分のペースで楽しめました♪
▼恋をするならここをオススメ▼
一人の時間を楽しむ
一人の時間をめいっぱい楽しむのも失恋に聞く薬としてオススメです。
- 一人で映画に行く
- 一人で旅行に行く
- 趣味に没頭する
方法は何でもいいんです！
誰に合わせることもなく、自分の好きなように自分のペースで、楽しめばいいんです。
ひたすらyoutube見たり、ニコ動を見たり、趣味で陶芸教室通ったり、いろいろ楽しみました。
そうすることで、新しい発見があったり、新しい環境で、新しい人に出会ったり良いこともありました。
最後に
失恋は、自分自身によってもとても辛い経験で、出来れば二度としたくないです。
失恋してから数年経ってますが、ふとした瞬間に過去を思い出してしまうこともあります。
「時間が解決してくれる」とよく言われているように、あんな過去あったなと受け止められるようになりました。
「失恋はきっと乗り越えられます」
そして次こそ、もっと良い恋を見つけられるはずです。
落ち込まずに次こそは、良い恋愛をしよう！
